Meddig kell szenvedni ha leszokik a dohányzásról

Október Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit Sok meddig kell szenvedni ha leszokik a dohányzásról dohányos panaszkodik, hogy amióta letette a cigit, változatos tünetek tömkelege keseríti az életét.

Általában ezt az időszakot hosszú viaskodás, ideális esetben felkészülés előzi meg. Nagyon kevesen vannak, akiknek egyből sikerül a leszokás, a sikert rendszerint több — átlagban - sikertelen próbálkozás előzi meg. Minél többször próbálkozik valaki, annál felkészültebben indul neki legközelebb a kihívásnak, annál több eszközzel, fortéllyal, praktikával ellátva vág bele a folyamatba, és annál pontosabban látja, hogy a leszokás során milyen kísértésekkel, kihívásokkal kell majd szembenéznie. A legfrissebb hírek, időrendben ITT!

Mitől lehet ez és mikor lesz vége az áldatlan állapotnak? Fejes Kinga, akinek legfontosabb szakterülete a dohányzásról való leszoktatás, most elárulja! Csakhogy az áhított közérzetjavulás elmaradt, sőt, voltaképpen mindannyian sokkal rosszabbul vannak, mint amikor még szívták a cigit.

Fejes Kinga dohányzásról leszoktató orvos azt mondja, hogy ami történik, természetes folyamat, ám szerencsére csak ideiglenes — ahhoz, hogy átlássuk, miért van ez így, először meg kell értenünk, pontosan mi megy végbe a szervezetünkben, amikor dohányzunk. Az egyik a kátrányamely valójában rengeteg káros anyag, többek között az arzén, a cián és az ammónia gyűjtőneve — mondja dr.

Fejes Kinga. A másik káros alkotóelem a cigiben a nikotin, amely igen becsapós, függőséget okozó szer.

Azért mondom, hogy becsapós, mert átmenetileg jobb közérzetet biztosít a testünknek: érszűkítő hatású, megemeli a vérnyomást, a pulzust, pihentet, oldja a stresszt, élénkít, egyszóval egy halom kedvező élettani hatása van. Rossz tulajdonsága azonban, hogy gyöngíti a receptorainkat, és ahogy telik az idő, egyre több kell belőle ahhoz, hogy képes legyen a jótékony hatásait kifejteni.

Mellkasi fajdalom Jó napot! Kedves doktornő, az utóbbi időben megesik, hogy szúró érzést érzek a bal oldali mellem környékén. A mellem is fáj, ha A dohányzás megváltoztatja egy receptor génaktivitását A dohányosoknál egy bizonyos gén olyan receptorként szolgál, mely az erek gyulladásaiban és újraképződésükben vesz részt és gy

Ez a folyamat az, ami gyakorlatilag évek alatt a láncdohányzáshoz vezet. Fejes Kinga Amíg valaki dohányzik, addig egyrészt a nikotin kedvező élettani hatásai kompenzálják a kátrány okozta negatív hatásokat, másrészt az utóbbi egyszerűen lelassítja, gátolja a szervezetünk természetes immunreakcióit, úgymint például méregtelenítés, ezért csak halmozódik bennünk a sok káros anyag, a mérgek által agyonnyomott immunrendszerünk miatt tünetmentesen, de hosszútávon borítékolhatóan pusztítóan.

A gyakori, akár hónapokon át szűnni nem akaró köhögés például azért van, mert míg a dohányosok nyálkahártyáján lévő csillószőrök gyakorlatilag haldokolnak és képtelenek ellátni a feladatukat, hogy a segítségükkel kitüsszögjük magunkból a káros anyagokat, addig a dohányzás abbahagyása után erősödni, éledezni kezdenek, ami azzal jár, hogy végre elkezdődik a tisztulási folyamat, ami egyáltalán nem kellemes.

A hízás pedig egyértelműen annak a következménye, hogy a nikotin endorfintermelő hatását jó ideig plusz evéssel, nassolással igyekszünk pótolni, és nyilván nem a sárgarépát, hanem a somlói galuskát választjuk, mert az utóbbi stimulálja a nikotinhoz hasonlóan az agyunkat, a hormonrendszerünket.

Ami pedig a kellemetlen bőrtüneteket illeti: a szervezetünk minden erejével igyekszik regenerálódni, tisztulni, a dohányzás okozta terhelés abbamaradásával új erőre kap, és szeretne fellélegezni, ezért mindent elkövet, hogy a méreganyagoktól minél hamarabb megszabaduljon.

Milanovich Domi Rémálom az építkezés? Miért olyan nehéz? Nincs elég akaraterőm vagy csak nem ismerem a leszokás trükkjeit? Pszichológus szakértőink segítenek megérteni a mélyebb összefüggéseket, és ötleteket is adnak, amik sok embernek segítettek már.

Ez a magyarázat az enyhétől akár a nagyon súlyosig előforduló aknetünetekre a leszokást követő időszakban. Ezt olvastad már?

• Ezért kín szenvedés letenni a cigit: itt bukik el a legtöbb leszokni vágyó dohányos
• Ответил Макс.
• Ezért vagyunk rosszul, miután letettük a cigit | nlc
• Три октопаука направились к выходу.
• Kérdések és válaszok
• :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
• Leszokni a dohányzásról és fáj a mellkasom
• Elhatároztad, hogy tényleg leszoksz a cigiről? Pszichológusok mondják el, mi kell hozzá - Dívány