Bevallotta hogy leszokott a dohányzásról. “Életem legjobb befektetése volt, hogy leszoktam a cigiről”


Március Hiába az egyre kiterjedtebb cigitilalom, Magyarországon még mindig 20 ezer ember hal meg évente a dohányzással összefüggő betegségek miatt. Tudjuk persze, hogy aki egyszer rákapott, az nagyon keservesen mond le róla.

eszköz a dohányzásról való leszokáshoz sokáig dohányzott leszokott

Elmondjuk, mi hogy állunk a kérdéssel. Aztán egy évvel később megtudták, lett is belőle balhé, meg is ígértem, hogy nem fogok cigizni. Sokáig azonban nem tudtam betartani az ígéretem… 18 évesen fél évre letettem, majd jött egy nehéz időszak, úgyhogy vissza is szoktam.

Körbenéztünk, hogy a hírességek milyen különböző módszerekkel szoktak le a dohányzásról, illetve szakértőket is megkérdeztünk, mit javasolnak az egyik legmakacsabb, legegészségtelenebb függésről való leszokáshoz. Vajon nálad melyik módszer működhet? Ezeket látta már? Kommentár: milyen lehet egy világsztár előtt fellépni? Aki dohányosként egyszer le tudta tenni a cigit, az tudja, hogy milyen nehéz leszokni a füstölésről, s milyen nehéz évek múltán sem rágyújtani.

Aztán évekkel később megint letettem egy kis időre, aztán rájöttem: én szeretek cigizni. Nem is hiányzik, sőt az sem zavar, ha a környezetemben mások dohányoznak.

a dohányzás fogfájást okozott mellkasi fájdalom a dohányzás miatt

Remélem végleg sikerült leszoknom! Nem lett könnyebb, sőt a cigi annyira leépítette a fizikumomat, hogy nehezemre esett a futás, az aerobic. Ennek ellenére megvolt a napi fél doboz.

abbahagyta az ivást és a dohányzást és felpumpálta leszokni a dohányzási programról 25 kerettel

Letenni egyik pillanatról a másikra sikerült, a szerelem segített: amikor az újdonsült pasim őszintén bevallotta, hogy zavarja, hogy cigiszagú a szám és a kezem, és ez szerinte nem szép. Azonnal leraktam!

  1. "Életem legjobb befektetése volt, hogy leszoktam a cigiről" | nlc
  2. Uri geller videó abbahagyta a dohányzást
  3. Gondoljunk csak bele, néhány évtizede még nem volt erre speciálisan kifejlesztett módszer, így aki változtatni akart, és meg akart szabadulni szenvedélyétől, kizárólag saját magára számíthatott, csakis saját magában bízhatott, hogy végig tudja csinálni.
  4. Rákóczi Feri leszokási kísérlete — min múlt a siker?
  5. Leszokni a dohányzásról a pulzus csökkent

Aztán megint nem cigizek pár évig… régebben megengedtem magamnak a bulicigizést is, de szerencsére arról leszoktam. Én meg mondtam, hogy egy tejet meg egy cigit szeretnék, de éreztem, hogy ez elég ciki kérés az állapotomat tekintve.

Ő visszakérdezett, hogy komolyan ezt akarom-e? Végiggondoltam a dolgot, és úgy döntöttem, hogy akkor most vagy soha, nem kell több cigi.

A programról

Ahhoz képest, hogy semmilyen segédeszközt nem vettem igénybe, egész jól sikerült, már több mint egy éve tartom magam, pedig korábban 3 hónap volt a csúcsom.

Nagymamám ölében ülve pedig nem is bevallotta hogy leszokott a dohányzásról, hányszor esett rám a cigijéről lehulló forró hamu. Ettől persze ugyanúgy lehetnék füstölő gyárkémény mint megrögzött füstutáló, de szerencsére az utóbbi lettem.

Hogyan tudok leszokni a dohányzásról? - Sadhguru

Amúgy mindketten leszoktak, egyikük az egészsége, másik a cigi ára miatt. Az egyik legjobb barátom viszont érettségi után szokott rá, amit senki nem értett, mert akkor már menőzni se nagyon lehetett vele. Viszont nagyon jó beszélgetéseket lehetett így hallgatni, sok bulin a dohányosok mellett volt a legjobb hangulat, és még most is.

Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról?

Mai fejemmel már elképzelni sem tudom, de tizenévesen, mikor reggel mentem az iskolabusz felé, elszívtam egy cigit, és az iskolából kijövet is ez volt az első dolgom.

De valahogy közben, szinte végig éreztem, hogy ez nagyon idegen tőlem. Sokszor inkább magamra erőltettem, talán az imidzs kedvéért, semhogy valóban jól esett volna. Szóval bármennyire is szerettem volna, valósan soha nem sikerült rászoknom a cigarettára: nem okozott gondot, ha hónapokig nem gyújtottam rá, de utána egy-egy buliban mégis jól esett.

Navigációs menü

Amióta a gyerekeim megszülettek, tényleg csak szökőévente jut eszembe, és akkor megengedem magamnak a luxust, hogy rágyújtsak. Mondjuk, ez a tulajdonság egyébként is elég jellemző rám.

milyen tablettákat kell inni amikor leszokik a dohányzásról színész nem hagyhatja ki a dohányzást

Bevallotta hogy leszokott a dohányzásról rettentően haragudtam anyukámra, aki, miután hazajött a munkából, egyik cigiről a másikra gyújtott. Volt, hogy egy dobozzal is elszívott egy óra alatt.

60 évesen abbahagytam a dohányzást vannak tabletták a dohányzásról vélemények

A szobám ajtaján bazi nagy No smoking! Kiváló ütemérzékkel én meg ekkor kaptam rá a dohányzásra — egy szakítás nyomán.

nem tud mély lélegzetet hagyni a dohányzásról mesterkurzus a dohányzásról való leszokásról

És elég rendesen bele is húztam: napi egy dobozzal simán elszívtam, amiből volt is sok családi botrány, főleg, mivel asztmás vagyok. Tudtam én is persze, hogy nincs ez jól így, de amikor már függő az ember, átprogramozódnak az agyában a dolgok.

Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak. Képlete: C10H14N2. Levegőn megbarnuló, lúgos kémhatású, erősen csípős ízű, olajos folyadék. A nikotin 20—60 mg-ja már halált okozhat.

Többször is megpróbáltam leszokni, de hosszú távon rendre kudarcot vallottam. Egy szép augusztusi nap délelőttjén a teraszomon ültem egy szál cigivel a kezemben. Megvetően meredtem a füstölő csikkre, és azt mondtam magamnak: »végül is miért ne lehetne ez az utolsó szál? Nem használtam segédeszközt a leszokáshoz.

Olvass még a dohányzásról!

Pontosabban két dologgal motiváltam magam: vettem egy jógabérletet, és mindennap fölírtam a noteszomba a cigire el nem költött forintot. Egy évvel később több mint ezer forinttal voltam beljebb. Életem legjobb befektetése volt, hogy leszoktam a cigarettáról.

Elmúltál már 18 éves?